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ご飯が進む！！鶏むね肉のガリバタチキン
お好みでニンニクとバター多めでも美味しいです！ご飯がとても進むおかずです！！
材料：
ニンニク、鶏むね肉、万能ねぎ、酒(下味用)、薄力粉、サラダ油、万能ねぎ、塩こしょう、
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キャベツと挽き肉の重ね煮
巻かないロールキャベツだと思ってもらえれば早いです。ジューシーでとても美味しいです。
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材料：
合い挽き肉、卵、粉チーズ、ニンニク(すりおろす)、塩、ナツメグ、黒こしょう、白ワイン
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ガルムージャ(春野菜のスープ)
トスカーナ地方の郷土料理です。お好きな春野菜を使って作ってみて下さい！ここまで揃えな
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材料：
鞘付きそら豆、アスパラ、インゲン、ニンニク、ベーコン、玉ねぎ、芽キャベツ、グリーンピ
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挽き肉とニラの簡単スタミナ丼
甘辛い豚そぼろとニラの香りが食欲をそそる、豚挽き肉とニラのスタミナ丼のレシピです。ニ
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材料：
ニラ、ごま油、豚挽き肉、ご飯、卵黄、しょうがチューブ、ニンニクチューブ、砂糖、醤油、
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かんずりのペンネ・アラビアータ
まろやかな辛さのペンネ・アラビアータです。しらすとの相性も抜群です！
材料：
塩、ペンネ、ニンニク、イタリアンパセリ、オリーブオイル、かんずり、しらす、カットトマ
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ご飯泥棒！鶏むね肉の甘酢ねぎ焼き
長ネギのシャキシャキした食感とケチャップを使った合わせ調味料が良く合います！辛くない
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材料：
長ネギ、鶏むね肉、片栗粉、ごま油、塩こしょう、砂糖、醤油、酢、酒、ケチャップ
簡単！意外！美味！キムチスパゲティ
キムチの酸が豆乳と粉チーズのコクでまろやかになってとても美味しいです！しかも簡単に作
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材料：
塩(茹で用)、パスタ(1.6mm)、ニンニク、万能ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、キ
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お手軽！鍋１つ！パスタ・エ・パターテ
旬の新じゃがいと新玉ねぎを使ったナポリの家庭料理です。鍋１つで出来る美味しいお手軽パ
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、オリーブオイル、塩、水、パスタ、イタリアンパセリ、粗挽き黒こしょ
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