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みんな大好き☆コロコロ肉巻きおにぎり
子供喜ぶ肉巻きおにぎりにちょこっと野菜を入れました☆2013/4/11Yahoo!掲
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材料：
ご飯、キャベツの千切り、豚肉薄切り、炒りゴマ、みりん、しょう油
普通の鶏肉と豆腐のハンバーグ
うちの娘が好きな、いたって普通の豆腐ハンバーグです♪2013/10/21 話題入り感
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材料：
鶏胸ひき肉、豆腐(木綿)、玉ねぎ(みじん切り)、卵、塩コショウ、ごま油(またはサラダ
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さば味噌煮缶と夏野菜炒め
夏野菜を甘いさば味噌と一緒に炒め煮しました。豆板醤とチーズ入れたらピリトロ美味！
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材料：
さば味噌煮缶、なす、ピーマン、たけのこ水煮、ズッキーニ・かぼちゃ・玉ねぎなど、にんに
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海鮮とアボカドのホットサラダ
ガーリックのいい香りがたまらない！海鮮と一緒に野菜もたくさん食べれます。リーフレット
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材料：
キャベツの千切り、海老(殻付もしくはボイル海老)、ベビーホタテ(生食用)、アボカド、
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