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シチューの素で、簡単クリームスパゲッティ
朝食や子供のお昼ごはん、1人ランチに♡
具はなんでもOK！
思い立ったらパパッと簡単
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材料：
スパゲッティ、シチューの素、塩こしょう、牛乳、お好きな具（ほうれん草とウインナー）、
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簡単に豚こまで(^^)やわらかい豚丼
家族大絶賛のきゃめまま家の豚丼です♡
しっかりした味とやわらかい豚肉、たっぷりの甘い
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材料：
豚こま、玉ねぎ、砂糖、はちみつ、しょうゆ、酒、水、ガーリックパウダー
安いいなだをおいしく食べる☆ゴマ漬け丼
安いけど、そのままお刺身ではちょっとイマイチな、いなだやまぐろの赤身、いか刺しなどを
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材料：
いなだ、日本酒、つゆの素、しょうゆ、わさび、白いりゴマ、焼き海苔、ご飯or酢めし
キムチとたっぷり野菜の韓国風そうめん
焼肉のタレとコチュジャンが味の決め手！ とろ～り温たまをからめてどうぞ。
材料：
そうめん、キムチ、きゅうり、ねぎ、○コチュジャン、○ごま油、○砂糖、◇麺つゆ、◇焼肉
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簡単！短時間で作る雑穀米のトマトリゾット
残りもののご飯で作る超簡単なリゾット！ でも味は本格的♪
材料：
雑穀米、トマト缶、にんにく、たまねぎ、オリーブオイル、バジル(乾燥)、パルメザンチー
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夏を元気に！夏野菜のデトックスカレー
手作りのもちもちのナンとスパイシーなタンドリーチキンと一緒にどうぞ！ 短時間で簡単
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材料：
鶏むね肉、なす、トマト、ズッキーニ、たまねぎ、セロリ、かぼちゃ、ピーマン、にんにく、
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ごちそう♪チキンときのこの包み焼きカレー
包みを開けるまでわくわくな楽しいカーレー♪ 中にはジューシーな骨付きチキンにバターの
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材料：
鶏手羽元、きのこ (椎茸・舞茸・しめじ・マッシュルームなど)、たまねぎ、カレールウ、
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