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さつまいもご飯＆ついでに炊飯器で蒸し芋
コツあり！我が家のさつまいもご飯&炊き込みご飯の作り方です♪ご飯炊くついでにできる節
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材料：
米、さつまいも(紅あずま、シルクスイート使用)、☆酒、☆塩(お好みで調整)、☆オリー
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レトルトカレー・パスタソースでピラフ♬
ランチに！お弁当に！レトルトソースで作る簡単ピラフです。具材を温め熱湯で炊飯すると、
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材料：
米、レトルトカレー、☆顆粒コンソメまたは塩少々(お好みで少なめ〜調整)、塩、お好みの
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私流☆とっておき珈琲ゼリーの食べ方5選
グリコカフェゼリーなどをクラッシュして牛乳だくで食べるの～。手作り珈琲ゼリーの作り方
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材料：
①牛乳、手作り珈琲ゼリー又はグリコカフェゼリーなど、●砂糖又はガムシロップ(仕上げ用
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梨のみりんコンポート&ゼリー&カナッペ
みりんで作る和梨のコンポート、シロップ漬け、とても美味しいですよ。かための洋梨でも美
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材料：
梨(豊水など)又はかための洋梨、☆みりん(梨の重さの20%)、☆グラニュー糖(梨の重
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基本のお豆腐ぷりん♬
我が家の定番、やさしい甘さのお豆腐ぷりんです。ヘルシーで栄養価も高いので、お子さまの
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材料：
絹豆腐、ゼラチン、ゼラチン用牛乳、牛乳、☆ココナッツミルクパウダー、クリープ、スキム
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そのままフローズンヨーグルト♪
カップヨーグルトを凍らせるだけで、美味しいフローズンヨーグルトができますよ♪冷凍でも
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材料：
お好みのカップヨーグルト(加糖・普通脂肪のもの)、甜菜糖、はちみつ、メープルシロップ
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