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水無しで！お店のお好み焼き
広島・尾道で長くお好み焼き屋勤務されてた方から習った、美味しい家お好み焼きの方法。ふ
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材料：
⭐︎キャベツ(粗めの千切り)、⭐︎お好み焼き粉、⭐︎卵、⭐︎いりこ（砕く）又は魚粉、
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アベックラーメンちゃんぽん風
アベックラーメン（棒ラーメン）を野菜たっぷりちゃんぽん風に。ワンパンで簡単お手軽。
材料：
アベックラーメン、キャベツ、他野菜（もやし・玉ねぎ・人参など）、ニンニク、乾燥木耳、
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ざるカレー蕎麦（素麺でも）
タイ風カレーがヒントの、野菜に合う＆食がすすむカレー麺つゆ。すごーく簡単です。暑い日
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材料：
麺つゆ（濃縮タイプ）、豆乳、カレー粉 or ガラムマサラ、※他、好みのスパイス、おろ
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