献立メモブログ「スピめし」https://spimeshi.blogspot.c ...

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夏にさっぱり・お茶寒天

豆乳がけで、さらにヘルシー。何かけても美味しいです。
材料: お茶(飲むより数倍濃い目推奨)、寒天、黒糖

豆乳だけプリン

シンプルで簡単なレシピですが、バニラエッセンスがいい仕事します。ヘルシーなプリンを沢 ...
材料: 豆乳、にがり、黒糖、バニラエッセンス

ココナツ練乳

ふわんトロンと緩めのクリーム状です。ココナツの香りが堪らない~♪ パンにつけてもお団 ...
材料: ココナツミルク缶、砂糖

おから&パン粉マフィン

簡単&低コストで、ふんわりモチっと美味!しかもヘルシー。マフィンっぽいので、マフィン ...
材料: オカラ(生)、パン粉、豆乳、オイル

紅茶ぜんざい

さっぱりと、いくらでも食べれる善哉。レシピと呼ぶには簡単すぎるかもだけど。
材料: あずき缶、紅茶(パック)、水、シナモン、お餅

ココナツ柚子寒天

タイのデザート「ココナッツ寒天」に柚子茶をプラス。さっぱり&ココナツと柚子の香りが良 ...
材料: ココナツミルク、粉寒天、柚子茶、水

おからコーンマフィン

ワンボールでできる、卵&小麦粉の代わりにおからを使ったコーンマフィン。ふんわり香ばし ...
材料: コーンミール、おから(生)、豆乳、重曹、塩、グレープシードオイル

豆乳×ホワイトバルサミコのシャーベット

先日「笑っていいとも増刊号」で見たレシピのアレンジ。覚書。
材料: 豆乳、ホワイトバルサミコ、冷凍ブルーベリー

タピオカあんみつ

さらにモチモチのワラビ餅みたいな食感。
材料: 茹でたタピオカ、餡子、黄粉、豆乳

おからジェラート2!

繊維質たっぷり&豆乳で、美肌効果バリバリ!綺麗になる簡単ジェラートです。
材料: おから(しっとりのやつ推奨・生)、豆乳、レモン汁、冷やしアメor蜂蜜など、プルーンな ...