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おからワンタン
一口サイズで簡単に出来る。パクパク止まらない、ツマミに最高！しっかり味で、タレも不要
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材料：
おから、韮、塩・胡椒、ごま油、味噌、オートミール（あれば）、おろしニンニク、ワンタン
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キノコだけチャウダー
きのこの旨みで和風チャウダー、手抜き簡単版。 パスタはもちろん、蕎麦に絡めるとすごー
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材料：
●きのこ（えのき・エリンギ）、●ドライポルチーニ、●刻んだ玉ねぎ、●オートミール、豆
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