「オイルで描く豊かな暮らし」をテーマに、オイルソムリエとして活動しています。2人 ...

アーカイブ

1/1 ページ

時短節約♡栄養満点、鯖缶と豆苗の和えもの

一食50円。スポーツ選手や妊婦さんにぜひ食べて欲しい栄養がぎっしり。DHA、タンパク ...
材料: 玉ねぎ、豆苗、サバ缶、オリーブオイル 又は ごま油