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お鍋１つで＠手作りカスタードクリーム♪
お鍋だけで作れる簡単カスタードです♪
ボウルやハンドミキサーは要りません（＾＾）ｖ
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材料：
☆グラニュー糖、☆バター、☆薄力粉、☆コーンスターチ（お好みで）、牛乳、卵黄を溶いた
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地中海式＃豆腐ＤＥ蒸しケーキ
地中海料理第四十四弾！
お豆腐でヘルシー☆ デザートや朝食に♬
簡単で健康にも良いの
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材料：
☆天ぷら粉、☆ホットケーキミックス、☆絹豆腐、☆グラニュー糖、☆オリーブオイル、☆ベ
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地中海式＃アップルトマト
地中海料理第四十三弾！
りんごとミニトマトで☆
簡単で健康にも良いので、是非試してみ
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材料：
☆りんご（適当に切り、冷凍庫で凍らせる）、☆ミニトマト（冷凍庫で凍らせる）、☆調整豆
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地中海式＃オレンジスムージー
地中海料理第四十二弾！
オレンジとニンジンで☆
簡単で健康にも良いので、是非試してみ
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材料：
☆オレンジ（皮を剥き種を取り除き、冷凍庫で凍らせる）、☆ニンジン（適当に切る）、☆調
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ホットアップルパイ～”春巻き風”～
マックのアップルパイを家庭で楽しめます。
ミニコーナー：春巻きの包み方、有り。
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材料：
☆リンゴ（薄切り）、☆グラニュー糖(砂糖)、バター、シナモン、ピザ用チーズ、ハチミツ
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地中海式＃酒粕ＤＥカルボナーラチリトマト
地中海料理第三十七弾！
生クリームを使わないカルボナーラです＠
簡単で健康にも良いの
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材料：
パスタ、パスタの茹で汁、塩、お湯、オリーブオイル、酒粕、☆豆乳、☆粉チーズ、☆鶏がら
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