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白身魚の米粉ソテー*さっぱりトマトソース
米粉をまぶしてカリッと香ばしく♪
シンプルなトマトソースでさっぱりヘルシーに( *´
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材料：
白身魚（今回はタラ）、塩、胡椒、米粉(上新粉)、好みのハーブ（ローズマリー、タイム、
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アレルギーでも安心♪春色とうふプリン
菱餅をイメージした３色のさっぱりヘルシープリン♪
アレルギー食品もなるべく控えて(=
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材料：
抹茶、米粉、砂糖、水、絹ごし豆腐、レモン汁、砂糖、米粉、苺、レモン汁
