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減塩*ほっこり♡にんじんのメープル土佐煮
メープルシロップのコクのおかげで醤油は少しで大丈夫♪
ほんのり甘くて冷めても美味しく
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材料：
にんじん、メープルシロップ（今回はカナダ・ケベック州産のものを使用）、醤油、鰹節
簡単一品♪うまっ♡豆苗のピリ辛おひたし
★2018/1/31話題入り感謝★
レンジで加熱して和えるだけ☆
豆板醤の辛みと鰹節
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材料：
豆苗、鰹節、醤油、酢、豆板醤、白ごま（お好みで）、ごま油（お好みで）
糖質オフ*涼味♪しらたき冷やしすだち麺
すだちをたっぷり浮かべた冷やし麺って、
爽やかで美味しい～( *´艸｀)
麺をしらた
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材料：
しらたき（糸こんにゃく）、すだち、めんつゆ（好きなもの）、醤油（薄口だとなおよし）、
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