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揚げ玉カリッと♪寝起きスクランブル②
寝ぼけた頭でも作れるめっちゃズボラなスクランブルエッグpart２です^^;
今度のは
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材料：
卵、竹輪、桜えび（乾燥）、天かす（トップバリュ）、和風だし(顆粒)、サラダ油、お好き
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朝に✿フライパン10分๑プチ茶碗蒸し
味付けはなめたけ君におまかせ♪フライパンで10分だから寝起きでもできちゃう❤
ちょっ
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材料：
卵、水、なめ茸（トップバリュ）、片栗粉、花麩、☆白だし醤油、☆砂糖（甘くしたい場合）
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ニンジンとブラックオリーブ๑リュス
すりおろしニンジンを練り込んだ生地にブラックオリーブとチーズを巻きこんで♪ほんのりニ
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材料：
A準強力粉（リスドォル使用）、A塩、Aモルトパウダー、Aにんじん（すりおろし）、ドラ
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ココミルと柚子ピール๑ふんわりパン✿
ココナッツミルク+ゆめちからで、ふんわり軽めのパンが出来ました♪かなりお気に入り☆柚
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材料：
超強力粉（ゆめちから）、強力粉（春のいぶき使用）、砂糖、塩、ドライイースト、○ココナ
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プチココットカマン✿オリーブ＆ビアソー
オリーブとビアソーの相性抜群♪プチサイズのココットで可愛く一人分☆今日はワインが進ん
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材料：
明治北海道十勝カマンベール、グリーンオリーブ（種抜き）、薄切りビアソー、ブラックペッ
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✿赤ピ๑リュス（チーズ＆アーモンド）✿
赤ピーマン入り☆とても味わい深いリュスできたョ♪チーズやアーモンドとの相性も抜群♡
材料：
Ａ準強力粉（リスドォル仕様）、Ａ塩、Ａモルトパウダー、Ａ赤ピーマン（みじん切り）、ド
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ローズマリー・ハタハタ・ポテト♡
しっかり味のポテト好きですか？カリカリのローズマリー好きですか？だったらひと手間ふた
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材料：
じゃが芋（新じゃが推奨）、ハタハタ一夜干し、ローズマリー、にんにく、コンソメ顆粒、水
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炒めズッキと鮭ほぐし身๑ハーブサラダ
炒めズッキーニ＆トマトから出る汁が、自然な甘さの美味しいドレッシングになります♪鮭の
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材料：
ズッキーニ、プチトマト、にんにく、鮭ほぐし身、オリーブオイル、塩コショウ、☆レモン汁
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牛コマでいいの♡ズッキinビフカツ♪
少ないお肉をズッキーニでボリュームアップ♪経済的にカロリー↓＆ブロック肉より柔らかく
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材料：
牛肉(細切れとか切り落とし)、ズッキーニ、塩コショウ、サラダ油、溶き卵、薄力粉、パン
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南国の味☀おから黒糖バナ~ヌ☀
おからと黒糖とバナナで作ったケーキなり♪甘さ控えめ、冷やして美味しい夏向きケーキ♡レ
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材料：
バナナ、卵(M)、黒砂糖(粉末)、塩、サラダオイル、牛乳、おから(生)、☆薄力粉、☆
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