ＪＡ中野市のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

JA中野市（中野市農業協同組合）の公式キッチンです。中野市は長野県北部に位置し、 ...

しめじの炊き込みごはん

炊飯器で炊き込むだけ。

材料：しめじ、米、油揚げ、にんじん、めんつゆ（３倍希釈）、醤油、みりん、塩、青しそ、白ごま

低カロリーで食物繊維が豊富なえのきとニラの組み合わせ。

材料：えのき、豚薄切り、ニラ、ポン酢、ごま油

炊飯器で手軽に作る中華おこわです。きのこは１種類でも良いですが、３種類ぐらい入って ...

材料：えのき、しめじ、エリンギ、もち米、鶏モモ肉、ごま油、鶏ガラスープの素（顆粒）、水、酒 ...

えのきでスパゲティの麺を増量することでボリュームがあるのにカロリーを下げ、食物繊維が ...

材料：えのき、アボカド、オリーブオイル、スパゲティ、わさび、醤油

きのこを使った低糖質メニューです。さっぱりしているので、暑い日にぴったり。

材料：えのき、オクラ、梅干し、かつおぶし、醤油

「えのき氷」は、エノキを砕いて煮詰め、凍らせたものです。エノキの栄養がたっぷり凝縮さ ...

材料：えのき、水

鮭ときのこを組み合わせることで免疫アップの一品です。

材料：鮭、塩、油、えのき、しめじ、エリンギ、グリーンアスパラ、たまねぎ、水、酒、みりん、醤 ...

アワビのようにコリっとした歯触りの黒あわび茸は、強いうまみがあります。ごはんが進む ...

材料：黒あわび茸、ナス、ピーマン、鶏ひき肉、油、おろし生姜、味噌、みりん、醤油

はるさめに、えのきを加えることでカロリーを抑えてボリューム満点。

材料：えのき、しめじ、乾燥はるさめ、キャベツ、にんじん、ツナ缶（80ｇ）、コーン、マヨネー ...

えのき氷を加えるとしっとり。えのき氷の作り方 https://cookpad.c ...

材料：えのき氷、ホットケーキミックス、卵、砂糖、水、さつまいも

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