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豚肉とひよこ豆のカレー煮
カレーと言うよりは、肉料理。豚肉のカレー煮。煮込まないタイプ。キーマカレーとチリビー
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材料：
豚肉（モモ一口カツ用）、ひよこ豆水に缶詰（４００ｇ）、トマト水煮缶（カットタイプ）、
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簡単副菜★春雨のトマト酢の物
生のトマトをドレッシングがわりに使った、春雨のサラダ。サッパリした、ヘルシーな副菜
材料：
春雨（小分けタイプ）、トマト、塩、醤油、きゅうり、大葉、✡ごま油・いり胡麻など
試してみて塩麹・豆乳・きな粉ヘルシータレ
体に良い物ばかりを集めて、豚しゃぶなどにあうタレを作りました。簡単です
豚しゃぶ、冷
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材料：
塩麹、きな粉、豆乳、★いり胡麻・すりゴマ、★おろしにんにく・おろし生姜、★豆板醤・柚
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