見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開 ...

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鶏ささみのサラダ

さっぱりサラダです
材料: キャベツ、人参、きゅうり、トマト、鶏ささみ、糖質0お酒、☆サラダ油、☆塩胡椒、○オリ ...

デニッシュパン

右がザラメを振りかけた方、左がアーモンドスライスをのせたタイプです、バターの風味が最 ...
材料: ○リスドォル、○強力粉(スーパーキング)、○砂糖、○塩、○ドライイースト赤サブ、☆卵 ...

海老フライとエビカツ

お弁当用に作り置き
材料: 海老1パック、はんぺん、カニカマ、片栗粉、塩コショウ、タルタルお好みで(固めに作って ...

ちくわとピーマンのきんぴら

ビールのつまみにどうぞ
材料: ピーマン、ちくわ、ほんだし、砂糖、醤油、ごま油、ごま

コチュジャン春雨のサラダ

ピリ辛コチュジャンと春雨でビールが進みます
材料: 春雨(西日本食品工業 ポンDEはるさめ)、〇コチュジャン、〇マヨネーズ、○簡単酢、○ ...

長芋の梅和え

長芋と梅干しで作る簡単ヘルシー
材料: 長芋カットしてある、梅干し、○鰹節、○白だし、○薬味(オクラ 青じそ 万能ねぎ) あ ...

蒸しパン レーズンと黒糖

2種類の味にしました、
材料: ホットケーキミックス、牛乳、卵、砂糖、レーズン、太白ごま油

甘辛チキン(韓国風)

お弁当用の常備菜レシピです
材料: 鶏モモ肉、☆醤油、☆ニンニクチューブ、○コチュジャン、○糖質0みりん、○エリスリトー ...

100均型でミニ食パンの作り方

ダイソーの型で作りました、(100円均一のパウンドケーキの型、2個分)
材料: 強力粉(春よ恋)、塩、○ドライイースト、○砂糖、○太白ごま油、○ぬるま湯(38〜40 ...

春雨ときゅうりのサラダ

冷蔵庫の中身で簡単に
材料: 人参、きゅうり、春雨(ポンDEはるさめ)、簡単酢、五縁のあご入だし(あごだし)
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