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鶏ささみメンチ

中身に油が入りません。ヘルシーで美味しー。娘に大好評。

材料：ささみ、塩、玉ねぎ(みじん切り)、卵(全卵)、片栗粉、パン粉、胡椒、小麦粉(衣用)、 ...

ヘルシーな主菜になります。野菜と合わせてプレートでどうぞ

材料：くるま麩、酒、醤油、しょうが(すりおろし)、砂糖(三温糖)、ごま油

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