調理師★発酵食品ソムリエ★のちーすけです♡和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」 ...

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タコとアスパラペペロンチーノ♪

おひとり様ランチやお酒のおともにいかがですか(^^)
材料: スパゲティー、茹でタコ(足)、アスパラ、♡オリーブオイル、♡にんにく(みじん切り)、 ...

和風きのこスパゲティー♪

簡単パスタ♡ お一人様ランチにいかがですか(*´з`)
材料: スパゲティー、ベーコン(短冊に切る)、しめじ、エリンギ、塩コショウ、☆バター、☆にん ...

ウインナーとキムチの焼きうどん♪

ピリ辛♡卵黄を絡めてこってり(≧▽≦) お酒に合う焼きうどんデス♬
材料: 冷凍うどん、ウインナー、キムチ、きゅうり(小)、♡ごま油、♡にんにく(みじん切り)、 ...

スープが絡む♡ボンゴレスパゲティー♪

アサリのスープがパスタに絡んでめちゃウマ♡お一人様ランチにいかがですか(^^♪
材料: スパゲティー、アサリ(大)、人参(千切り)、貝割れ大根(ざく切り)、♡にんにく(スラ ...

お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪

おうちにあるものでサッと出来るよ♪ 暑くて外出したくない日のお一人様ランチにいかがで ...
材料: スパゲティー、ツナ缶(小)、ピーマン(小)、玉ねぎ、塩コショウ、☆サラダ油、☆にんに ...

しらすとブロッコリースプラウトのパスタ♪

栄養満点☆ブロッコリースプラストをたっぷり食べよ(^^)
材料: スパゲティー、しらす、ブロッコリースプラウト、☆バター(マーガリン)、☆にんにく(ス ...

ブロッコリーとベーコンのクリームパスタ♪

めっちゃアッサリ系カルボナーラ♡ お一人様ランチにいかがですか(^^)
材料: スパゲティー、ブロッコリー、ベーコンスライス(短冊切り)、サラダ油、☆卵黄、☆牛乳、 ...

お酒のあとに♡薬味たっぷり焼きそば♪

薬味好きにはたまりません(≧▽≦) お酒の〆にあっさり塩焼きそば♪ よ~く和えて召し ...
材料: 焼きそば麵、豚こま肉、塩コショウ、♡ごま油、♡生姜(みじん切り)、☆中華あじ、☆湯、 ...

しらすとほうれん草の和風スパゲティー♪

昆布茶の旨味でアッサリなのに大満足の味♡お一人様ランチやお酒のおともにいかがですか( ...
材料: スパゲティー、ほうれん草、しらす、▲ごま油、▲にんにく(スライス)、☆昆布茶、☆湯、 ...

小松菜の上海風焼きそば♪

シャキシャキの小松菜が旨い~(≧▽≦) 栄養満点焼きそばです♡
材料: 焼きそばの麺、小松菜(大)、豚こま肉、塩コショウ、♡ごま油、♡にんにく(みじん切り) ...
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