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鶏ササミとアボカドのわさびマヨ和え
糖質OFF!!淡白なササミもアボカドとマヨネーズで濃厚に！ちょっぴりわさびがきいてい
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材料：
ササミ、アボカド、パプリカ(赤)、キューピーマヨネーズ、醤油、わさび(チューブ)
トロトロ～♪簡単ネバリスターのスープ
北海道の長芋ネバリスターをすってスープに入れるだけ！体調の悪い時や風邪の時にも。もち
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材料：
ネバリスター すったもの、水、鶏がらスープの素(顆粒)、あれば青ネギなど
トロトロ～♪カニカマ豆腐卵スープ
忙しいワーママも帰宅後すぐに出来るとっても簡単なスープです。食欲がない時や寒い日にオ
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材料：
かにかまぼこ、絹豆腐、椎茸、長ネギ(青い部分)、卵、水、片栗粉、片栗粉用の水、粗びき
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