カテゴリ
ピクルス（洋風浅漬け）
りんご酢の甘味とローリエの香りで、少なめの塩分でも美味しく食べられるようにしました♪
材料：
きゅうり、パプリカ、Ⓐりんご酢（または穀物酢）、Ⓐ白ワイン（または料理酒）、Ⓐ砂糖、
...
一味がピリッ☆切干大根とニラの炒めナムル
主菜がさっぱり系の時に合わせたい、食べ応えのある副菜です！ひき肉とニラで疲労回復＆食
...
材料：
切干大根、ニラ、豚ひき肉、ねぎ（みじん切り）、にんにく(みじん切り)、一味唐辛子、ご
...
切干大根を袋一つで揉むだけサラダ！
ポリ袋の中で調理できるので、キャンプや災害時にもってこい！
味も美味しく簡単なので普
...
材料：
切干大根、ホールコーン缶、塩昆布、ごま油、カニカマ（水煮ツナ）、白すりごま
三つ葉と切干大根のサラダ
香味野菜とごま油の香りで、塩分が少なくでも満足できる減塩サラダです(^^)/
材料：
三つ葉、切干大根、えのき、にんじん、Ⓐ麺つゆ（3倍濃縮）、Ⓐみりん、Ⓐしょうゆ、Ⓐご
...
減塩★かぼちゃのおかか煮
だしの香りを効かせた優しい味の煮物です。かつお節の小袋パックはどんな料理にも使いやす
...
材料：
かぼちゃ、Ⓐかつお節、Ⓐかつおだし、Ⓐみりん、Ⓐ砂糖、しょうゆ、かつお節
新じゃがとツナの青じそ炒め
じゃが芋は細い千切りにして長めに水にさらすと、でんぷんが抜け、火を通してもシャキシャ
...
材料：
新じゃが芋、大葉、ツナ缶(ノンオイル)、油(炒め用)、しょうゆ、砂糖、みりん、水
