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リメイク食☆余ったプルコギでおからの煮物
豚肉のプルコギ風でおからの煮物を作ります♪
煮物の苦手な子でも食べやすい美味しい和食
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材料：
おから(生)、プルコギ、追加したい好みの野菜（刻みネギ）、料理酒
カラフル夏野菜★さっぱり甘酢の豚しゃぶ丼
豚しゃぶと野菜をお好みの甘酢で合えて丼に
ビタミンBCたっぷりとクエン酸で夏バテ防止
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材料：
豚肉（薄切り・細切れなど何でも）、お好みの夏野菜、刻み生姜（チューブでもOK）、★お
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野菜ジュースで激ウマ☆スペアリブ煮込み♪
Xmas・バースディなどパーティにも★
野菜ジュース・お酢でジューシー柔らか激ウマで
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材料：
スペアリブ、しめじ・エリンギ、☆黄色の野菜ジュース（何色でも可）、☆水、☆生姜、☆砂
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激ウマパーティ・お正月★スペアリブ煮込み
柑橘系の野菜ジュース・ジャムで煮込む簡単とろっとろで激ウマスペアリブです☆
照りよく
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材料：
スペアリブ、野菜ジュース（リンゴ・梨・パイナップル・マンゴー・パパイヤ・キウイのどれ
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おからパウダーと長芋のもっちりお好み焼き
小麦粉の代わりにおからパウダー使用でヘルシー。もっちりしっとり食べ応え十分♪
お昼・
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材料：
キャベツの千切り、長芋（すりおろす）、豚肉（薄切り・細切れ・切り落とし）、卵、お好き
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柔らか豚肉野菜ロール巻き★トースター調理
#断面映え
#忙しい時手軽に10分
#ジャムが決め手
#巻いたお肉柔らか
#彩良し
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材料：
豚肉（細切れ・薄切り）、お好みの彩り野菜（大葉・なす・パプリカ・かぼちゃ・人参・エノ
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簡単美味しい☆ナス巻き巻きポークチャップ
茄子を豚肉でくるくる巻いてポークチャップに♪
豚肉のうまみを吸ったナスが美味しい
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材料：
茄子、他 お好みの野菜やきのこ・大葉、豚肉（切り落としや薄切り・スライス）、★塩、★
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簡単★和イタリアンなトマト豚丼
簡単豚丼をコンソメトマトで和イタリアンに仕上げます
小間切れ肉でコスパ良く１０分足ら
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材料：
豚肉（小間切れ・切り落とし）、きのこ（エリンギやしめじ）、青菜（菜花や法蓮草・小松菜
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サニーレタスとチーズのミルフィーユカツ★
サニーレタス(レタス）と豚肉にチーズを巻いて
さっぱりジューシーなミルフィーユ豚カツ
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材料：
サニーレタス（レタス）、豚肉（薄切り・細切れなど）、お好みのチーズ、★溶き卵、★小麦
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豚小間でロールキャベツ☆出汁カレー仕立て
いつもとちょっと変えてしっかりお出汁の利いたカレー味のロールキャベツ（白菜）♪
豚小
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材料：
キャベツ（白菜）、豚小間切れ肉（豚ひき肉）、お好みの具材、★ブラックペッパー、★ナツ
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