なの花薬局（北海道）のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

なの花薬局（なの花北海道）の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿していま ...

簡単！豚肉と千切りキャベツの蒸ししゃぶ

包丁不要のレシピ！しゃぶしゃぶ用の薄切り肉は火が通りやすく、時短に最適！【調理時間1 ...

材料：豚肉（しゃぶしゃぶ用）、千切りキャベツ、もやし、まいたけ、ごま油、ポン酢しょうゆ

れんこんのシャキシャキと、青のりとごま油の風味に箸がすすみます。【調理時間10分】 ...

材料：れんこんスライス（水煮）、ちくわ、ごま油、塩、青のり

一品で野菜をたっぷり食べることができます。【調理時間25分】 ★なの花薬局管理栄養 ...

材料：鶏もも肉、酒、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、片栗粉、油、ケチャップ、酢、砂糖、しょうゆ ...

チーズでカルシウムUP！【調理時間20分】 ★なの花薬局管理栄養士

材料：鶏ささみ肉、スライスチーズ、塩こしょう、薄力粉、卵、有塩バター、ブロッコリー、ミニト ...

汁物で手軽にたんぱく質と野菜をとりたい方におすすめです。【調理時間10分】 ★なの花 ...

材料：キャベツ、絹ごし豆腐、コーン、水、酒、塩、顆粒中華だし、七味唐辛子

カレー粉の香りと、マヨネーズのコクで少ない量のしょうゆでも満足感があります。【調理時 ...

材料：納豆、油揚げ、こねぎ、カレー粉、マヨネーズ、しょうゆ

魚介とトマトの旨みを活用した1品です。【調理時間15分】 ★なの花薬局管理栄養士

材料：白身魚　※写真はタラを使用、あさり（冷凍）、にんにく、玉ねぎ、ミニトマト、パプリカ（ ...

パン粉不使用！カレー風味のサクサクしたコロッケです。【調理時間20分】 ★なの花薬局 ...

材料：じゃがいも、鶏ひき肉、にんじん、油、コンソメ、カレー粉、コーンフレーク、卵、油

野菜に歯ごたえがあり、よく噛んで食べるため、ダイエットにも◎。【調理時間20分】 ★ ...

材料：豚ロース（薄切り）、レタス、にんじん、油、ケチャップ、中濃ソース、塩こしょう

鶏むね肉や低カロリーのマヨネーズで簡単にカロリーダウンできます。【調理時間25分】 ...

材料：鶏むね肉（皮なし）、おろしにんにく、低カロリーマヨネーズ、アーモンド（スライス）、パ ...

«前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 次へ»