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補助食品活用糖尿病でも安心☆食べるスープ
糖尿病を持病にお持ちのご高齢の方はとても多い筈。また飲み込みが心配と言う方も！糖尿病
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材料：
糖尿病用補助食品グルコパル、塩、かんてんクック、熱湯、飾り用コーン
栄養満点♪流水麺活用でぱぱっと冷やし中華
流水麺は素麺、蕎麦、うどん、中華麺、最近パスタもあるようです。上手に活用して暑さ対策
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材料：
流水麺の中華麺、たまご、きゅうり(千切り)、トマト、乾燥わかめ(戻して)、カニカマ、
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栄養満点♪スペイン風オムレツ
具がたくさん入った栄養満点のスペイン風オムレツ「トルティージャ」お好みの具で色々アレ
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材料：
たまご、じゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草、ベーコン、砂糖、塩、塩コショウ、オリーブオイ
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万能♪基本のトマトソース
パスタ、ハンバーグ、ピザに欠かせないトマトソース♪複雑な材料は使わずに美味しい、簡単
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材料：
トマト水煮缶、玉ねぎ、ニンニクみじん切り、トマトケチャップ、オリーブオイル、砂糖、塩
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