管理栄養士です。病院勤務を経て現在は大学、クリニック、地域で活動しています。料理 ...

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混ぜて冷すNo8☆美味しいミルクプリン♪

ゼラチンを溶かして材料を混ぜて、冷やして固めるだけ!簡単なのに、濃厚で美味しい!優し ...
材料: ゼラチン、砂糖、牛乳、生クリーム、★飾り用ホイップ、★飾り用アラザン など

ごろっとツナで美味しい☆ツナじゃが♪

定番の肉じゃがをシーチキンで!ごろっとしたシーチキンと最後に加える長ねぎがポイントで ...
材料: シーチキンL、じゃが芋、人参、玉ねぎ、長ねぎ、しらたき、和風だしの素、砂糖、みりん、 ...

女性に嬉しい☆イソフラボン簡単白菜スープ

女性に嬉しいイソフラボンが手軽に美味しく摂れるあったかメニューです。優しい味が癖にな ...
材料: 白菜、玉ねぎ、ベーコン、豆乳、コンソメ顆粒、塩コショウ、ドライパセリ