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栄養満点♪さんまのふわふわつみれ汁☆
さんまの美味しい季節です。すり身も美味しいつみれ汁で頂きましょう。長芋のすりおろしを
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材料：
☆さんまのすり身、☆たまご、☆長芋すりおろし、☆味噌、☆片栗粉、☆生姜のすりおろし、
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栄養満点♪かつおの塩焼きゴマネギのせ☆
かつおの美味しい塩焼きです。ゴマ油で和えたネギがポイント！！栄養満点♪ご飯が進みます
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材料：
かつお2～4切、塩コショウ、サラダ油、長ねぎ、塩コショウ、ごま油、パセリみじん切りま
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美味しい・簡単・手作りカマンベールピザ♪
美味しいピザを自宅で作りましょ～～☆生地もトマトソースも簡単です。是非チャレンジして
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材料：
簡単ピザ生地、基本のトマトソース、トマト缶、茄子、パプリカ(黄・または赤)、ウインナ
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簡単・寝かせない・失敗無しピザ生地♪
簡単に美味しい手作りピザがあなたにも出来ます☆寝かせる時間も必要無いので、手早く美味
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材料：
強力粉、ドライイースト、砂糖、塩、オリーブオイル、40℃程度のぬるま湯、打粉
糖質調整補助食品活用☆美味しい洋風おじや
糖質調整の補助食品「グルコパル」を活用して美味しい洋風おじやを作りました。ご高齢者に
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材料：
糖質調整補助食品グルコパル、ご飯、たまご、塩、ねぎ(小口切り)
1皿で贅沢に♪鮭のムニエルとパスタ☆
1皿で満足、鮭のムニエルのパスタ添えです☆短時間で美味しく仕上がります☆
材料：
生鮭、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、バター、パスタ、ベーコン、キャベツ、オリーブオイ
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