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サバのアヒージョ風☆コレステロール対策
オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、塩コショウだけの簡単な料理です。コレステロールが気
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材料：
サバ、オリーブオイル、にんにく(チューブ)、唐辛子(輪切り)、コショウ、野菜（キノコ
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魚焼き機で焼くピザ
魚焼き機でピザを焼くと強い火力で短時間に完成です。ふっくらカリカリに仕上がります。余
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材料：
強力粉、オリーブオイル、塩、水、ドライイースト、ドライバジル（もしあれば）、（例）ゆ
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