ちょっと和風・豆腐野菜チゲ
野菜だけとは思えない旨み！ヒーターつけたっけ？ってくらい体中ホカホカになります。
材料：
☆好きな野菜、☆大蒜（スライス）、☆干椎茸、☆油揚げ、☆酒粕、☆醤油、●味噌、●粉唐
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蒸しスープカリー
簡単＆炒めずに、ダシたっぷりのスープカリー完成。うどんにもご飯にもよーく合います。
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材料：
もやし、玉ねぎ、キノコ、冷凍ブロッコリー＆コーン、★トマトソース、★カレースパイス、
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キノコだけチャウダー
きのこの旨みで和風チャウダー、手抜き簡単版。 パスタはもちろん、蕎麦に絡めるとすごー
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材料：
●きのこ（えのき・エリンギ）、●ドライポルチーニ、●刻んだ玉ねぎ、●オートミール、豆
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