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チキンコンソメで簡単☆チキンのポトフ
土鍋で作る簡単ポトフです｡寒い季節にピッタリの一品です｡野菜もタップリ摂れて風邪の予
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材料：
味の素･チキンコンソメ、塩、水、鶏肉(水炊き用･骨付き)、人参、ジャガイモ、玉葱、ニ
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冬本番☆南アルプス天然水でブリシャブ
冬に美味しいものを集めてシンプルな鍋にしました｡鍋料理は調理の過程で油を使わないので
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材料：
南アルプス天然水、昆布、日本酒、ブリ、牡蠣、長ネギ、セリ、えのき、白菜、豆腐、塩、か
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ご飯がすすむ☆リサーラソーセージのサラダ
リサーラソーセージとたっぷりの野菜で栄養満点のサラダです｡味噌マヨネーズを使っている
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材料：
ブロッコリー、きゅうり、セロリ、★マヨネーズ、★味噌、★レモン汁、★ゴマ油
