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簡単☆キャベツと豆のサラダ
シャキシャキ感の残るキャベツと豆のサラダ。ヨーグルト入りでさっぱり、食べ応えもあり。
材料：
キャベツ、ミックスビーンズ缶、●マヨネーズ、●ヨーグルト、●レモン汁、●塩・胡椒
優しい味わい♪オレンジヨーグルトゼリー
オレンジジュースとヨーグルトの爽やかなゼリー。軟らかいゼリーです。
材料：
オレンジジュース（果汁100％）、ヨーグルト（プレーンタイプ）、粉ゼラチン、コンデン
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ドライトマトとマッシュルームのパスタ
甘酸っぱいドライトマトとマッシュルームのパスタ。パルメザンチーズをたっぷり振って召し
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材料：
パスタ（スパゲティ、ペンネなど）、ドライトマト（オイル漬け）、マッシュルーム、黒オリ
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★バナナとキウイの濃厚ドリンク★
ヨーグルト多めでまったり、甘酸っぱいスムージーのようなドリンク♪食欲のない朝にどうぞ
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材料：
冷凍バナナ、キウイ、ヨーグルト（プレーンタイプ）、牛乳、はちみつ
人参の栄養そのまんま♪にんじんゼリー
砂糖不使用、はちみつとオレンジジュースを入れて優しい甘さです♪
材料：
人参、オレンジジュース（１００％）、はちみつ、粉ゼラチン、レモン汁、人参のゆで汁（下
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