ヘルシーに美味しく楽しく食べたくて♫野菜・豆、揚げない、減塩レシピが中心です。子 ...

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❄︎オーツミルクの ホットココア❄︎

話題入り感謝♡あったかヘルシー♡ オーツミルクを温かいココア味でどうぞ♪
材料: オーツミルク レシピID : 5187701、ココアパウダー(無糖)、砂糖(お好みで ...

カリフラワーのはちみつ梅ドレ和え♪

しっとりはちみつ梅の甘酸っぱさ カリフラワーのシャキシャキ食感がクセになる美味しさ♡ ...
材料: カリフラワー、はちみつ梅、酢、きび砂糖、オリーブ油、塩、塩

カムジャタン

☆韓国料理☆豚肉とジャガイモの煮込みスープがピリ辛コクうま〜♡スロークッカーだと炒め ...
材料: 骨付き豚肉、じゃがいも、白菜、キムチ、にんじん(なくても)、ごま油、にんにく(スライ ...

✴️キャロット アイス✴️

すりおろした人参を凍らせるだけ!簡単ヘルシー♪ベジタブル アイス☆シャーベット仕立て ...
材料: 人参、レモン汁、ハチミツまたはメープルシロップ、ジュース(オレンジ、りんご、パイナッ ...