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オーツ ミルク
話題入り感謝♡オートミール 100%自然派ミルク、デイリーフリー。温冷どちらでも♪料
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材料：
オートミール、水、◯バニラエッセンス、◯メープルシロップ、マンゴーラッシー、ホットコ
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デーツと人参の炒めサラダ♪
話題入り感謝♡
栄養価の高いデーツの甘さでしっとり♪ココナッツオイル炒めであっさり食
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材料：
人参、デーツ、ココナッツ油、塩 こしょう、レモン果汁(または酢)、ナッツ類(クルミ、
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なんちゃって☆蟹チャウダー☆
話題入り感謝♡
本物の蟹(カニ)が手に入らなくても
焦がし玉ねぎと味噌でコクのある味
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材料：
カニカマ、バター、玉ねぎ、ベーコン、◯セロリ、◯人参、◯じゃがいも、コーン(冷凍、缶
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