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ケールとキノコのたっぷりグラタン♪
ケールとキノコの栄養たっぷり！ホワイトソースにオーツミルクを使った食物繊維も豊富なグ
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材料：
ケール、キノコ(2-3種類)、玉ねぎ、バターまたはオリーブ油、塩 こしょう、オーツM
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簡単☆オーツ粉でヘルシーなビスコッティ♪
小麦粉の代わりにオートミール(オーツ粉)を使ったビスコッティ♫中の材料を変えてお好み
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材料：
◯オーツ粉、◯コーンスターチ(片栗粉)、◯砂糖、卵、オリーブ油(ココナッツ油)、チョ
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