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サーモン ナゲット〜コロッケ風〜
レシピ本掲載☆オートミールとサーモン☆
オーブンで焼くヘルシーなお魚ナゲットです♪
材料：
鮭、オートミール粉(レシピID : 5266474)、卵、木綿豆腐/またはじゃがいも
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チキンフィンガー
トップページ•クックパッドニュース掲載☆片手で気軽に食べられるキッズにも大人気のチキ
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材料：
炒りオーツ粉レシピID : 6229592、とり胸肉、卵(L)、塩、こしょう、オレガ
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メープルレモンソースdeポークソテー
話題入り感謝♡メープルシロップの自然な甘さ♪レモンソースで爽やか〜こってりサッパリの
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材料：
豚ロース肉、酒、塩 こしょう、片栗粉(小麦粉)、にんにく(すりおろし)、酒、醤油、メ
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豆腐干の棒々鶏サラダ
鶏むね肉＋大豆☆高タンパク質☆手作り㊙︎⁈ゴマだれソースをたっぷりとかけて♪野菜モリ
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材料：
豆腐干、鶏むね肉、きゅうり、トマト、レタス等、練りゴマ(白)、マヨネーズ、すし酢、め
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スモークサーモンのささっとマリネ
話題入り感謝♡
簡単に冷たいオードブルの一品♪
キリリと冷えた白ワインにもバッチリ☆
材料：
スモークサーモン、紫玉ねぎ、白ワインビネガー、メープルシロップ、オリーブオイル(EX
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オートミールのミートボール
オートミール、ケール、豆。鉄分不足を感じたら我が家はこのミートボール☆パクパク子ども
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材料：
牛ひき肉、豆(お好みの豆)、オートミール粉、ケール(ほうれん草、小松菜)、玉ねぎ、卵
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サーモンを２通りの美味しさで焼く。
♡メープル醤油 & ちゃんちゃん焼き味噌♡
どっちも食べたい！！
欲張りで豪快な 2
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材料：
サーモン 切り身、塩、酒、玉ねぎ、にんにく(すりおろし)、醤油、メープルシロップ、オ
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ズッキーニと豚肉のオイマヨ炒め♪
話題入り感謝♡ご飯のお供に♪簡単に作れてズッキーニがあっという間に沢山食べれます！
材料：
にんにく(スライス)、薄切り豚肉、ズッキーニ、酒、塩 こしょう、片栗粉、マヨネーズ、
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カムジャタン
☆韓国料理☆豚肉とジャガイモの煮込みスープがピリ辛コクうま〜♡スロークッカーだと炒め
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材料：
骨付き豚肉、じゃがいも、白菜、キムチ、にんじん(なくても)、ごま油、にんにく(スライ
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