ヘルシーに美味しく楽しく食べたくて♫野菜・豆、揚げない、減塩レシピが中心です。子 ...

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オートミール粉で♪納豆とケールのお焼き

高タンパク質♪主食、おやつ、あと一品に☆オートミール粉を使って素朴な味わいヘルシーな ...
材料: オートミール粉、ケール、納豆、◯水、◯めんつゆ、◯すりおろし生姜、◯スパイス、片栗粉 ...