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低糖&低脂質!モロッコ風スパイシー混ぜ麺
カルディで購入したモロッコの調味料【ハリッサ】で簡単混ぜ麺を作りました。
糖質0麺使
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材料:
糖質0麺、ツナ(水煮)、ハリッサ(カルディ)、お好みの野菜
低糖質!シナモン香る珈琲アイスクリーム
シナモンが香る低糖質アイスクリームです。
糖質は1人分1.6g!
シナモンの香りで甘
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材料:
生クリーム、卵白、エリスリトール、インスタトコーヒー、水、ゼラチン、シナモンパウダー
低糖質!山形のだしでさっぱり麺
山形の郷土料理の【だし】で食べるさっぱり麺です!
ねはねばパワーで暑い夏を乗り切りま
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材料:
お好きな麺(今回は糖質0麺使用)、納豆、うずらの卵、青ネギ(小口切り)、なす、きゅう
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低糖質!彩りゼリー寄せ
正田醤油さんの【洋風白だし】を使ったアレンジレシピです。
海老と空豆を彩り豊かなゼリ
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材料:
海老、空豆、洋風白だし(正田醤油)、水、ゼラチン、水、白練りごま、洋風白だし、酢、ラ
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低糖質!簡単!魚介のダイエットパスタ
アヒージョの素を使った簡単ダイエットパスタ!
あっという間にお店の味になります☆
材料:
しらたき、あさり、ピーマン、海老、アヒージョの素(ハウス)、白ワイン、オリーブ油
低糖質!濃厚バジルソース
クルミとバジルで簡単に自家製バジルソースができちゃいます。
お肉やお魚、サラダ・・・
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材料:
バジルの葉(生)、オリーブ油、くるみ、粉チーズ、にんにく、塩、ブラックペッパー