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キラキラ☆スモークサーモンのお洒落サラダ
話題入り感謝♡主役は美味しい旬の野菜！！面倒そうなジュレドレッシングも実は簡単ですよ
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材料：
スモークサーモン、ブロッコリー、インゲン等緑の野菜、ルッコラ、トレビスなどの葉野菜、
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ピリ辛豆乳ごまだれで作る、冷やし坦々麺
話題入り感謝♡ピリ辛豆乳ごまだれ（ID : 919881）を使った、夏麺レシピ。肉味
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材料：
麺、豆乳、めんつゆ(3倍濃縮)、すりごま(白)、ラー油、豚ひき肉（赤身がおススメ）、
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うちの夏の定番☆イカと香味野菜のサラダ
ポン酢で簡単シリーズ。さっと茹でたイカと、たっぷりの香味野菜が美味しくハマります。ピ
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材料：
スルメイカ、セロリ、きゅうり、クレソン、茗荷、小葱、新生姜、大葉等、ポン酢、ごま油
簡単☆毎日食べられる、ゴーヤの梅ゴマ和え
100人の皆様に感謝♡
簡単！美味！今年ハマってます。
毎日食べてもいいくらい♪
材料：
ゴーヤ、甘めの梅干し、めんつゆ(3倍濃縮)、ゴマ油、すりごま、醤油、塩
ブルーベリーのヨーグルトクラフティ
話題入り感謝♡さくらんぼ版（ID : 2264536）よりも滑らか感を求めた配合、通
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材料：
卵、砂糖、ヨーグルト、生クリーム、バニラエッセンス、薄力粉、ブルーベリー、（あれば）
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冷しゃぶの香味野菜巻き 焼きナス添え
ワサビはお好みで、真夏の大人向け洒落おつまみ。『牛しゃぶと焼きナス～（ID : 17
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材料：
牛薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、茗荷、長ネギ（白い部分）、ナス、わさび、塩、醤油、ごま
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夏バテ解消☆切り身魚の香味野菜ソース
猛暑でバテ気味な方に。火元は魚焼きグリル、味付けはポン酢におまかせな手抜き美味料理♪
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材料：
切り身魚（画像はスズキ）、茗荷、小さい葱、「新」生姜、プチトマト、ゴマ油、ポン酢、塩
カニとアボカドの前菜 クスクスサラダ添え
ケチャ家のおもてなし料理の定番中の定番☆カニをふんだんに使った、贅沢な美味しさの前菜
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材料：
カニとアボカドの前菜ベース ID：859709、カニ（むき身）、ディル、すだち、クス
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