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あさりと菜の花のフライパン・パエリア
旨味いっぱいのあさりと春の菜の花で作る、お手軽フライパン・パエリア。サフランの香りと
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材料:
あさり、菜の花、ホワイトアスパラガス(あれば)、新玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、米
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基本調味料で作る♪ 手作り焼肉のたれ
身近な材料で作れる焼肉のたれ。作り方に秘密があるので物足りなさを感じさせず、飽きのこ
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材料:
★白ワイン または 酒、★砂糖 (できれば 甜菜糖/きび糖)、☆鷹の爪 (種を取り、
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帆立とセロリの塩麹バター炒め
帆立の旨味がしっかり絡んだ簡単&おいしい炒め物。塩麹とバターのコクに、セロリの香りが
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材料:
帆立(生/ボイルどちらでもOK)、セロリ(葉っぱごと)、バター、白ワイン、★塩麹、★
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丸ごとキャベツのコクうま塩鍋
キャベツを1玉使った、食べ応えのあるコクうま塩味ベースのお鍋です。簡単でちょっぴりモ
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材料:
キャベツ、豚バラ肉、ニラ、えのきたけ、★水、★鶏ガラスープの素、★にんにく(すりおろ
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たっぷり野菜とチキンの塩ポトフ
ほろほろチキンと、味のしみたたっぷりの野菜がおいしい極上ポトフ♪味付けは塩だけなのに
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材料:
鶏手羽元、オリーブ油、★塩、★粗挽き黒胡椒、★ガーリックパウダー、白ワイン、☆水、☆
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かぶ入り鴨鍋
鴨のおだしを吸ってやわらかく煮えたかぶと野菜が、最高においしいお鍋。体の芯からじんわ
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材料:
鴨肉 (むね)、ねぎ、水菜 または 白菜、にんじん、かぶ、★だし汁 (昆布)、★酒、
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しめじの常備菜 梅おかか昆布和え
ご飯によく合う、しめじを使った常備菜。梅干の酸味とおかかの旨味、味わい深い昆布が噛む
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材料:
しめじ、酒、梅干、かつおぶし、細切り昆布 (※出汁を取った後の昆布でもOK)、醤油
ゴロゴロ玉ねぎのカレーフリッター
ゴロゴロと大きいままの玉ねぎに、カレー粉入りのサクサク衣を付けてカラリと揚げました。
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材料:
小玉ねぎ (または 玉ねぎ)、★小麦粉、★ビール または 炭酸水、★カレー粉、塩、カ
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濃厚スパイシー♪ わが家自慢のイカカレー
家族皆が愛してやまない、絶品のイカカレー。市販のルーで簡単に作れますが、ワタと墨袋で
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材料:
イカ(刺身用)、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、えのきたけ、酒、油、★水、★カレールー
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