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お酒がすすむポテサラ
里芋・じゃがいものWポテトに、いぶりがっこを加えたポテサラ。日本酒、ワイン、ビール、
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材料:
里芋 大き目、じゃがいも(男爵)、玉ねぎ、ツナ缶、いぶりがっこ(1㎝角に切る)、粒マ
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火を使わないメニュー★ゴーヤの塩糀和え
火を使わず、サッと作れるゴーヤの和え物です。ツナが入るので、食べ応えもあります。
材料:
ゴーヤ(3mmスライス)、みょうが(千切り)、しょうが(千切り)、ツナ缶(ノンオイル
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<失敗しない>お手軽糠床の作り方
ハンディサイズのぬか床なら、単身や少人数家族にオススメです。塩糀が入ると少し早く仕上
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材料:
煎りぬか、生塩糀、食塩、水、赤トウガラシ、昆布、鰹節、捨て漬け用の野菜