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自家製酵母 ココアカンパーニュ
自家製酵母のカンパーニュです。国産強力粉使用で仕込みの水分は牛乳なので、ふんわりタイ
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材料：
国産強力粉（南のめぐみ使用）、無糖ココア、きび糖、自然塩、シナモン、牛乳、ホワイトチ
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シーフード カレーピラフ
我が家の子供たちの大人気メニューです。ほんのりカレー味が食欲をそそります。
材料：
アサリ、シーフードミックス、ベーコン、にんにく、玉ねぎ、＊コンソメキューブ、＊白ワイ
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根菜のサラダ
食物繊維をたっぷり摂りましょう。
しっかりめの味付けになっています。
2010
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材料：
牛蒡、レンコン、人参、きゅうり、＊マヨネーズ（カロリーハーフ使用）、＊味噌、みりん、
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鮭入りポテトサラダ
大人も子供も大好きなポテトサラダに、塩鮭を入れました。ほんのりピンク色で見た目も華や
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材料：
ジャガイモ（男爵使用）、新玉ねぎ、きゅうり、塩鮭、ゆで卵、＊マヨネーズ（カロリーハー
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鶏レバーとピーマンのきんぴら風炒め物
鶏の肝が大好きなので、冷蔵庫にあった
ピーマンと 一緒に炒めて
きんぴら風の味付
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材料：
鶏レバー、ピーマン、しょうが、＊料理酒、＊きび糖（砂糖）、＊醤油、＊みりん、ごま油
