バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研 ...

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とろっとろの白菜グラタン

旬の白菜をきのこ、ウインナーと一緒にグラタンにしてみました。
材料: 白菜、しめじ、まいたけ、えりんぎ、ウインナー、塩コショウ、マーガリン、オリーブオイル ...

なつかしのナポリタン

昔、喫茶店で食べたような、懐かしい味のナポリタンです。冷めても美味しいのでお弁当にも ...
材料: スパゲティ、タマネギ、シメジ、ハム、バター、ピーマン、オリーブオイル、ゆで汁、ケチャ ...

イタリアン+中華★海老チリスパゲティ

海老は低カロリー食材、バレリーナの次女にはとっても重宝な食材です。さらに低カロリー食 ...
材料: スパゲティ、塩、オリーブオイル、塩コショウ、海老、タマネギ、豆腐、チンゲンサイ、鶏ガ ...

さくら海老のパスタ☆枝豆添え

桜海老の風味と彩を楽しんで食べてくださいね。
材料: スパゲティ、塩、オリーブオイル、塩コショウ、昆布茶、さくら海老、枝豆