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お弁当のおかず★コーン入り鶏バーグ
鶏もも肉のミンチにコーンを混ぜたミニバーグです。ヘルシーで冷めても美味しい一品です。
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材料：
鶏もも肉のミンチ、コーン(冷凍)、たまご、麺つゆ(3倍濃縮)、片栗粉、■酒、■みりん
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お弁当に★ブロッコリーとゆで卵の胡麻和え
ブロッコリーとゆで卵を使った彩りの良い胡麻和えです。麺つゆを使うのでとってもお手軽！
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材料：
ブロッコリー、ゆで卵、■麺つゆ（３倍濃縮）、■砂糖、■すりごま
