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ホウレンソウとパプリカのバター麺つゆ
ホウレンソウとパプリカ（赤、黄色）をバターで炒めて麺つゆで味付けしました。バターの風
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材料：
ホウレンソウ、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、バター、オリーブオイル、麺つゆ(3倍濃
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お弁当に★ホウレン草とヒジキの胡麻和え
ホウレン草とコーン、水で戻しておいたヒジキを胡麻和えにしてみました。
いつものゴマ和
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材料：
ホウレン草、コーン（冷凍）、ひじき(乾燥)、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、すりごま
ホウレンソウとかまぼこの麺つゆゴマ和え
ホウレンソウとかまぼこの、麺つゆで作る簡単！美味しい★ゴマ和えです。今回は、可愛く
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材料：
ホウレンソウ、かまぼこ、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、すり胡麻
お弁当のおかず★鶏肉と絹サヤの中華炒め
鶏肉とさやえんどうの あっさりとした中華炒めです。ほんのり甘いスクランブルエッグ入り
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材料：
鶏もも肉、卵、新玉ねぎ、さやえんどう、マヨネーズ、砂糖、鶏がらスープの素、塩コショウ
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お弁当に★豚ロースの焼肉丼パプリカ添え
豚ロース肉の焼肉丼です。レタスをたっぷり敷き、赤と黄色のパプリカをトッピングしてみま
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材料：
豚ロース（焼肉用）、ごはん、レタス、赤パプリカ、黄色パプリカ、焼肉のタレ、塩コショウ
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