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バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研
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バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った
美味しいダイエット料理を研究しています。
お弁当ブログもぜひ見に来て下さいね~
「チェリーままのバレリーナ弁当」 http://ameblo.jp/cherry-m49/
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お弁当のおかず★にんじんとはんぺんの肉巻
お弁当が華やかになる、にんじんとはんぺんの豚肉巻きです。
材料: にんじん、はんぺん、豚しゃぶしゃぶ肉、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、小麦粉
簡単!ジューシー★皮なしシューマイ
タネを丸めて蒸すだけの簡単シューマイです。 肉汁たっぷりで、あっという間に無くなっち
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材料: 豚挽き肉、コーン(冷凍)、ねぎ(みじん切り)、キャベツ、しょうゆ、酒、砂糖、塩コショ
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お弁当のおかず★ハートたまご焼き
お弁当のアクセントにハート型のたまご焼きはいかがでしょうか?普通に焼いたたまご焼きで
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材料: 卵、砂糖、めんつゆ(4倍濃縮)
お弁当のおかず★バラウインナー
いつものお弁当、かわいく変身!赤ウインナーに切れ込みを入れてゆでるだけなので、とって
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材料: 赤ウインナー
お弁当のおかず★お花たまご
お弁当が華やかになるアイテムです。 薄焼きにした卵シートを型抜きして冷凍しておくと、
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材料: 卵、砂糖、塩、オリーブオイル
お弁当のおかず★タコさんウインナー
お弁当が楽しくなる、アイテム「タコさんウインナー」。運動会のお弁当にぜひどうぞ!
材料: 赤ウインナー、黒ゴマ、メープルシロップ、旗
お弁当のおかず★バラハムの作り方
お弁当に彩を添えるかわいいバラハムです。
材料: ビアハム、枝豆、ピック
お弁当のおかず★お花ビアハム
お弁当の飾りに、可愛い「お花ビアハム」はいかがでしょうか?
材料: ビアハム、卵焼き、サヤエンドウ
お弁当のおかず★簡単コールスロー
キャベツとコーンの簡単コールスローです。お弁当のおかずにサッパリとしたコールスローは
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材料: キャベツ、コーン(冷凍)、塩、コールスロードレッシング
お弁当のおかず★お花ウインナー
お弁当が華やかになるアイテムです。切ってゆでるだけだから簡単!
材料: ウインナー、ケチャップ
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