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ツナとコーンのトマトカップサラダ
トマトをくり抜いたカップに、ツナとコ−ンを詰めた、見た目もかわいいサラダです。
材料：
トマト、ツナ缶(小)、コーン(冷凍)、マヨネーズ、レタス、きゅうり、ドレッシング（お
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夏野菜ドライカレー
夏野菜たっぷりのドライカレーです。
トッピングはお好みで。
アボガドがカレーをマイル
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材料：
タマネギ、にんじん、ナス、ズッキーニ、しゃぶしゃぶ用豚肉、カレールー、りんごジュース
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鶏肉のガパオ風
鶏肉とタマネギ、ピーマン、赤パプリカを炒めてカレーのようにご飯にかけてみました。シン
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材料：
鶏もも肉、タマネギ、ピーマン、赤パプリカ、卵、ご飯、クッキングガーリック、砂糖、オイ
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チキンハーブソテーたっぷり野菜添え
ソテーした鶏もも肉に彩り野菜をトッピングしてみました。
レモン風味のソースがハーブソ
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、バジル(乾燥)、オレガノ(乾燥)、小麦粉、レタス、にんじん、え
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夏野菜の肉味噌あんかけ
彩の良い夏野菜に、肉味噌あんをかけていただくお料理です。お好みでカレー風味やピリ辛味
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材料：
ピーマン、ナス、トマト（赤）、トマト（オレンジ）、塩コショウ、合いびき肉、玉ねぎ、鶏
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