バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研 ...

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旨みたっぷり★たこめし

たこの旨みがたっぷりの「たこめし」です。お手軽に麺つゆを使います。
材料: ゆでだこ、めんつゆ(3倍濃縮)、酒、みりん、塩、出汁こぶ、米

買うより美味しい☆手作りもろみ

材料を入れて混ぜるだけ!買うより数段美味しいもろみが手作りできますよ!
材料: ひしおこうじ、甘酒、湯冷まし、醤油、みりん(なくてもOK)

夏バテに★元気カラーのピクルス

食欲が落ちがちな夏に、元気が湧くピクルスです。
材料: きゅうり、にんじん、パプリカ(赤)、パプリカ(黄色)、ズッキーニ、■酢、■水、■三温 ...