バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研 ...

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チンゲン菜とにんじんの麺つゆ胡麻和え

チンゲン菜っていうと炒め物のイメージ ですが、胡麻和えに挑戦してみました。時短メニュ ...
材料: チンゲン菜、にんじん、えのき、■麺つゆ(3倍濃縮)、■砂糖(三温糖)、■すりごま

チンゲン菜とチャーシューの中華炒め

チンゲン菜、にんじん、チャーシューの中華炒めです。ごま風味で冷めても美味しい一品です ...
材料: チンゲン菜、にんじん、チャーシュー、鶏がらスープの素(顆粒)、酒、塩コショウ、ごま油 ...

お弁当のおかず★豚バラコロッケ

豚バラ肉の旨みが、ほくほくのじゃがいもにしっかり絡んだ味わい深いコロッケです。 やみ ...
材料: ジャガイモ、豚ばら肉、玉ねぎ(みじん切り)、塩コショウ、小麦粉、パン粉(衣用)、溶き ...

すき焼きのタレで★簡単!牛肉の3色丼弁当

牛肉は、お手軽にすき焼きのタレで味付け!簡単で美味しい、見た目もキレイなお弁当です。
材料: 牛肉、すき焼きのタレ、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖(三温糖)、チンゲン菜、お花にん ...