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青梗菜とにんじん、エノキのバター麺つゆ
にんじんはピーラーで薄切りにしているので時短で調理できます。バターで炒めて麺つゆを入
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材料：
青梗菜、にんじん、えのき、バター(マーガリン)、オリーブオイル、めんつゆ(3倍濃縮)
お弁当のおかず★豚肉チンジャオロースー
豚肉、カラフルなパプリカで作る彩りキレイなチンジャオロースーです。冷凍して丼弁当や麺
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材料：
豚肉(薄切り)、タマネギ、ピーマン、パプリカ（赤）、パプリカ(黄色)、酒、醤油、薄力
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お弁当に★にんじんと椎茸のバター麺つゆ
ピーラーで薄切りにしたにんじんと椎茸をバターで炒めて麺つゆで味付けしただけ！簡単で美
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材料：
人参、しいたけ、バター(マーガリン)、オリーブオイル、めんつゆ(3倍濃縮)
ニンジンとほうれん草の麺つゆゴマ和え
ピーラーでけずったニンジンとほうれん草、春菊を一緒にゆでて和えるだけ！簡単☆美味しい
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材料：
にんじん、ほうれん草、春菊、麺つゆ(3倍濃縮)、砂糖(三温糖)、すりごま
