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まろやかチーズと木の芽味噌のグリルチキン
木の芽味噌を使った春の香りのグリル焼きです。クセのないカッテージチーズを合わせてまっ
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材料：
鶏もも肉、酒･醤油、味噌、砂糖(三温糖)、酒、みりん、木の芽、牛乳(低脂肪は不可)、
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チューリップのから揚げ✿ケチャップ和え
カリッとジューシーな鶏のチューリップの唐揚げに特製ケチャップソースをからめて♪子供が
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材料：
鶏のチューリップ、・塩コショウ、・酒、・醤油、・にんにくチューブ、・生姜チューブ、片
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お弁当に✿さつま芋のカレー風味ハムカツ
甘いさつま芋のほんのりカレー風味♪お子さまにもお勧めな“お弁当用ハムカツ”です。
材料：
ロースハム、さつま芋、カレー粉、牛乳、塩コショウ、小麦粉、●天ぷら粉、●水、●カレー
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追いかつおで絶品✿筍と手羽先のこっくり煮
追いかつおで旨みと香りをアップ！鶏と筍をこっくりと煮あげた美味しいお惣菜です。
材料：
手羽先、たけのこ水煮、●水、●和風だし(顆粒)、●砂糖(三温糖)、酒･みりん、醤油、
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おうち居酒屋✿タバスコ醤油の手羽先グリル
タバスコ醤油の刺激がたまらん♪爽やかなハーブの香りをプラス。シュワシュワな飲み物にピ
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材料：
手羽先、・塩、・粗びき黒胡椒、●にんにく(すりおろし)、●オリーブオイル、●レモン汁
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ぶりとお豆の簡単サモサ風✿
スパイシーなカレー味に仕上げた“ぶり”をサモサ風に包み、パリッと焼きました♪おつまみ
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材料：
ぶり切り身、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、●ミックスビーンズ(缶詰･
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ぶりと甘夏の和風エスカベッシュ
エスカベッシュを“ぶり”でちょっと和風に。甘酸っぱい甘夏が爽やかな一品です。
材料：
ぶり切り身、・生姜汁、・塩コショウ、・小麦粉、玉ねぎ、セロリ、人参、甘夏、甘酢しょう
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セロリとベーコンチーズのスティック春巻き
パリッ！シャキシャキとろ～り美味しい♪みずみずしい旬の「セロリ」を使った春のおつまみ
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材料：
春巻きの皮、ハーフベーコン、セロリ、スライスチーズ(とろけないタイプ)、粗びき黒胡椒
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