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nok♡
nok♡ のキッチン
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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食 ...

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2021年4月27日
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リピで焼き鳥丼に。甘辛いタレがお店みたい！お肉もぷりぷり。簡単で材料も少なくて◎
#焼き鳥 #おうち居酒屋
★ズボラな焼き鳥★串なし！鶏もも肉と白葱
2021年4月19日
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朝ぱぱっと作って弁当に入れれて助かる◎片栗粉→オオバコ、砂糖→ラカントで。弁当用の黄身はオオバコで少し固めて上からかけました！
#グルテンフリー #簡単ヘルシー #弁当おかず #鶏むね
鶏つくね
2021年4月16日
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水分量が多く30分程度煮詰めました。辛みが足りないので一味を最後にたくさん振りかけて一晩置くと美味しかった◎豆がほくほく甘めの味
#チリコンカン #甘め #簡単
ほっくりお豆❤チリコンカン＠メキシコ
2021年4月14日
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胡桃入れ忘れたけど0カロリーメープルシロップ使用。簡単に身体に優しいスイーツ◎がりがり削りながら食べました！
#ダイエットの味方 #ダイエット中でも安心 #豆腐スイーツ #アイス
簡単豆腐アイス２種。かぼちゃ＆ココナッツ
2021年4月13日
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久々に作ったけどやっぱり美味しい。炒め玉ねぎのおかげで優しい甘さ◎ラカントを使用しました
#ヘルシー #ダイエットの味方 #おから
おからの炊いたん（卯の花♪）
2021年4月5日
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本家を食べていないけど、鶏むねミンチを使用したからかコクが全然ない。香りはいいけど最後に塩やガラムマサラでも整わない。難しい、、
#難しい
いちばんはじめの簡単スパイス鶏キーマ
2021年4月5日
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チューブにんにく使用でもしっかりした味で美味しい！ひよこ豆缶を使用して2倍量で作ったけど絶対リピする！簡単なのに買うよりお得ー！
#簡単 #フムス #ヴィーガン #グルテンフリー
うちのフムス～ひよこ豆と練り胡麻ペースト
2021年4月4日
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人参と玉ねぎの比率を逆に。作り置きのつもりが味見が止まらない！簡単でカサを増やせて◎今後もりぴしたい！
#リピ決定 #ダイエット #ヘルシー #ひき肉
簡単おからハンバーグ
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nok♡