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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食
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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食べたい(°8°)でもズボラ。
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2020年12月28日
NitrotechリッチチョコとおからPで。当日の味より翌日のほうが好き!固くてよく噛むところもダイエットに◎
#筋トレ
#筋トレ女子に♪
#プロテイン消費
#プロテインバー
プロテイン☆ビスコッティー
2020年12月27日
塩っけが最高で大掃除の休憩に止まらずぱくぱく食べてしまいました!簡単で美味しい!
#小麦アレルギー対応
#小麦無し
#グルテンフリー
#グルテンフリーお菓子
米粉の塩きなこクッキー
2020年12月25日
ラカントに変更し春菊を加えました!ちょうどいい甘味で簡単で美味しい!
#肉豆腐
#冬におすすめ
☆肉豆腐☆
2020年12月24日
無脂肪乳、小麦粉なしですが安定の美味しさでお家でデリ気分でした◎
#りぴしてます!
#セロリが爽やか
#アボカド
チキンとセロリのマスタードサラダ
2020年12月24日
残った煮汁で春菊、えのき、長ネギを煮込みました!これも山葵と美味しくいただきました〜
#煮汁活用
#煮汁も絶品
#煮汁まで美味しく
#春菊好き
まぐろのあらで万能煮付け!ぐぅ美味!!
2020年12月20日
本マグロのアラが安かったのでチャレンジ!倍量で少し濃いめになったけど、簡単で脂身もとろとろ〜!
#まぐろ
#あら煮
#簡単でご馳走♪
まぐろのあらで万能煮付け!ぐぅ美味!!
2020年12月19日
薄力粉→大豆粉、油→オリーブオイル、0カロメープルシロップで。ぼろぼろで固まりにくいけど止まらないおいしさでした!
#オートミール
#オートミールでヘルシー
#ダイエットの味方
★危険な★オートミールメープルクッキー
2020年12月19日
無脂肪乳、オリーブオイル、きのこなしですが参考にしました!オートミールを入れて朝からほっくり温まりました◎
#オートミール飯
#朝食に
#朝ごはんにおすすめ
#かぼちゃ美味しい
#かぼちゃ大好き
簡単✿南瓜ときのこの濃厚クリームスープ
2020年12月17日
リピ!タコスパーティーに。アボカド2つでその他分量通りで作ったけど美味しかった◎
#リピしてます!
#メキシカン料理
#タコス
#お家タコス
☆Guacamole(ワカモレ)☆
2020年12月17日
タコスパーティーに。ヘルシーで爽やかなので次は夏にリピしたい!
#ヘルシー
#タコス
#お家タコス
#メキシカン料理
簡単メキシカン☆自家製フレッシュサルサ
2020年12月13日
バター→オリーブオイル、紅茶葉を加えて作成。無味だった、、
#ダイエット
100%おからスコーン☆ダイエットおやつ
2020年12月3日
レーズン合わせたかったけど無くて無糖のココナッツチップと。市販品ほど甘くなく酸味が効いてて食欲なくても食べれます◎
#弁当のおかず
#おしゃれサラダ
#ホームパーティー
#おもてなし
フレンチ♪人参サラダ(キャロット・ラペ)
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