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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食
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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食べたい(°8°)でもズボラ。
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2021年6月30日
中華だし→味覇、ごま油→ラー油で作成。ピリ辛で美味しい!これは絶対りぴ!弁当にもビールにも◎
#ナムル
#おつまみ
#副菜
簡単ナムル風で小松菜タップリ!
2021年6月27日
弁当用に作ってたけどつまみ食いが止まらない!実家のブルーベリージャム消費に。甘さと肉の旨味が合う、懐かしい旅先の味〜
#北欧
#ミートボール
#ブルーベリージャム消費
ブルーベリージャムで♪北欧風ミートボール
2021年6月23日
鶏胸ミンチ、米味噌使用で3で豆板醤大さじ半分程度加えました。温めてご飯に乗せたり豆腐に乗せたり。求めてた肉味噌の味!美味しすぎ〜
#リピ
#肉味噌
#鶏胸肉
#味噌好き
#ピリ辛
#作り置き
基本の肉味噌
2021年6月22日
昆布でとった出汁で初めての水菜のお浸し!簡単で美味しいので絶対リピ!
#お浸し
#和食
#副菜
たとえばアスパラで。【おひたしの基本】
2021年6月21日
2度目のリピ!ラカント使用し今回は血合いの部分のみ。少し味が薄くなったけど生姜がしっかり効いてて山葵と合わせる食べ方も美味しい!
#アラ
#アラ煮
#血合い
まぐろのあらで万能煮付け!ぐぅ美味!!
2021年6月18日
茹でたオクラを加えました。ついつい惣菜で買ってしまうメニュー。こんな簡単に出来ちゃうなんて!絶対リピ!蒸し暑いときにぴったり!
#梅干し
#さっぱり
#春雨サラダ
*たたき梅とひじきの春雨サラダ*
2021年6月16日
簡単にささっとできました。梅干し多めが美味しい
#副菜
ひじきと小松菜の鉄分サラダ
2021年6月16日
冷凍していた湯むきトマトとジャガイモの消費に。ニンニクが効いてて◎オートミールを加えてランチにも!
#タラ
#トマト煮
#にんにく好きに
#オートミール飯
たらとじゃがいものトマト煮込み
2021年6月13日
皮無しもも肉1枚で。前日仕込んでベランダのローズマリーをふんだんに使用!簡単でお洒落な美味しいディナーになりました◎
#おしゃれ
#ホームパーティー
#ローズマリー
#鶏肉
ローズマリー薫るチキンロースト
2021年6月9日
ホタテしかなかったけど。あっさりしたマリネサラダ!
#ホタテ消費
#カルパッチョ風
エビ☆タコ☆帆立☆のマリネ風サラダ
2021年6月9日
冷凍していた湯むきトマトを使用し半分は冷凍保存。まずは玄米パンに豆乳シュレッドと乗せてトーストしました!とろとろ〜
#ピザトースト
#作り置き
#ソース
トイロ家の簡単で本格的なトマトソース♪
2021年6月8日
生姜たっぷりだけど玉ねぎの甘みでちょうどいいバランスに◎ごま油なしでも美味しかった!
#弁当
#ダイエット
#生姜たっぷり
#生姜の消費
∮こんにゃくと玉ねぎ✰甘辛✰彡生姜焼き∮
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